info@24pharmacy.deals
Καλέστε μας στο 2105760600
Toggle Nav
Cart 0 Shopping Cart
Menu
Account

Πότε Είναι Σωστό να Σταματήσετε το Θηλασμό και Ποιες Είναι οι Σωστές Επιλογές Γάλακτος

21 Jun

Πότε Είναι Σωστό να Σταματήσετε το Θηλασμό και Ποιες Είναι οι Σωστές Επιλογές Γάλακτος

June 21, 2024
Γονείς & Παιδί

 

 

 

Πότε Είναι Σωστό να Σταματήσετε το Θηλασμό και Ποιες Είναι οι Σωστές Επιλογές Γάλακτος

Η διακοπή του μητρικού θηλασμού είναι μια σημαντική απόφαση για κάθε μητέρα και μπορεί να εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η υγεία του βρέφους, οι ανάγκες της μητέρας και οι προσωπικές συνθήκες της οικογένειας. Ας εξετάσουμε πότε είναι κατάλληλο να σταματήσει ένα βρέφος να καταναλώνει μητρικό γάλα και ποιες είναι οι σωστές επιλογές γάλακτος για να συνεχίσει την ανάπτυξή του.

Πότε να Σταματήσετε τον Μητρικό Θηλασμό

Οι συστάσεις για τη διάρκεια του μητρικού θηλασμού ποικίλλουν, αλλά οι γενικές κατευθυντήριες γραμμές περιλαμβάνουν:

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) και UNICEF:

    • Συνιστούν αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής.
    • Συνέχιση του θηλασμού παράλληλα με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών μέχρι την ηλικία των 2 ετών ή και περισσότερο, εφόσον το επιθυμούν η μητέρα και το παιδί.

Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP):

    • Συνιστά αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες.
    • Συνέχιση του θηλασμού παράλληλα με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών μέχρι τουλάχιστον την ηλικία του 1 έτους, και όσο περισσότερο το επιθυμούν η μητέρα και το παιδί.

Ωστόσο, η απόφαση για τη διακοπή του θηλασμού μπορεί να είναι διαφορετική για κάθε οικογένεια και να βασίζεται σε παράγοντες όπως:

  • Υγεία και ανάπτυξη του βρέφους.
  • Επιστροφή της μητέρας στην εργασία.
  • Προσωπική άνεση και προτίμηση της μητέρας.
  • Οικογενειακές συνθήκες και υποστήριξη.

 

Επιλογές Γάλακτος μετά τον Μητρικό Θηλασμό

Όταν έρθει η στιγμή να σταματήσει το βρέφος να καταναλώνει μητρικό γάλα, είναι σημαντικό να επιλέξετε το κατάλληλο γάλα για να συνεχίσει την υγιή ανάπτυξή του. Οι επιλογές περιλαμβάνουν:

Βρεφικό Γάλα Σκόνη (Formula):

    • Προσαρμοσμένο Γάλα (Infant Formula): Για βρέφη από 0 έως 12 μηνών. Παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
    • Γάλα Συνέχισης (Follow-On Formula): Για βρέφη από 6 μηνών και άνω. Συμπληρώνει τη διατροφή του βρέφους μετά την εισαγωγή στερεών τροφών.

Γάλα Εξατομικευμένο για Βρέφη (Hypoallergenic Formula):

    • Για βρέφη με αλλεργίες ή δυσανεξίες στο γάλα αγελάδας. Περιέχει υδρολυμένες πρωτεΐνες που είναι πιο εύπεπτες.

Γάλα Κατσίκας:

    • Μια εναλλακτική για βρέφη που δεν ανέχονται το γάλα αγελάδας. Πρέπει να είναι κατάλληλα εμπλουτισμένο με θρεπτικά συστατικά.

Φυσικό Γάλα:

    • Μετά τον πρώτο χρόνο, πολλά βρέφη μπορούν να καταναλώνουν πλήρες γάλα αγελάδας ή κατσίκας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να λαμβάνουν και μια ισορροπημένη διατροφή με στερεές τροφές.

Συμβουλές για την Εισαγωγή Νέου Γάλακτος

  • Σταδιακή Μετάβαση: Αντικαταστήστε σταδιακά τα γεύματα με το νέο γάλα για να δώσετε χρόνο στο βρέφος να συνηθίσει τη γεύση και τη σύνθεση.
  • Παρακολούθηση Αντιδράσεων: Παρακολουθήστε το βρέφος για τυχόν σημάδια αλλεργίας ή δυσανεξίας, όπως εξανθήματα, διάρροια ή εμετός.
  • Συμβουλή Παιδίατρου: Πάντα να συμβουλεύεστε τον παιδίατρό σας πριν κάνετε αλλαγές στη διατροφή του βρέφους σας.

Η διακοπή του μητρικού θηλασμού και η μετάβαση σε άλλο γάλα είναι μια σημαντική περίοδος για εσάς και το βρέφος σας. Με τη σωστή καθοδήγηση και τις κατάλληλες επιλογές, μπορείτε να διασφαλίσετε την υγιή ανάπτυξη και ευεξία του παιδιού σας.

← Previous Next →

Πρόσφατα άρθρα

  • Cardio vs Βάρη: Ποιο είναι καλύτερο για απώλεια λίπους;
    Categories: Διατροφή & Fitness
    Posted: 24Φεβρουαρίου2025
    Cardio vs Βάρη: Ποιο είναι καλύτερο για απώλεια λίπους;

    Όταν πρόκειται για απώλεια λίπους, δύο από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης είναι η αερόβια προπόνηση (cardio) και η προπόνηση με βάρη (αντιστάσεις). Η συζήτηση γύρω από το ποια είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι διαχρονική και συχνά δημιουργεί σύγχυση. Κάθε μορφή άσκησης έχει τα δικά της μοναδικά οφέλη, και ο συνδυασμός τους μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

    Read more »
  • Συνδυασμοί Συμπληρωμάτων: Τι Ταιριάζει & Τι να Αποφύγετε
    Categories: Συμπληρώματα Διατροφής & Βιταμίνες
    Posted: 18Φεβρουαρίου2025
    Συνδυασμοί Συμπληρωμάτων: Τι Ταιριάζει & Τι να Αποφύγετε

    Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να ενισχύσει την υγεία μας, αρκεί να γίνεται σωστά! Κάποιοι συνδυασμοί βιταμινών και μετάλλων λειτουργούν συνεργικά, προσφέροντας ακόμα μεγαλύτερα οφέλη, ενώ άλλοι μπορεί να μειώσουν την απορρόφηση ή να δημιουργήσουν ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις.

    Read more »
  • Ρομαντικό Skincare Routine για Λαμπερή Επιδερμίδα
    Categories: Ομορφιά & Lifestyle
    Posted: 14Φεβρουαρίου2025
    Ρομαντικό Skincare Routine για Λαμπερή Επιδερμίδα

    Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι η τέλεια αφορμή για να αφιερώσετε λίγο επιπλέον χρόνο στην περιποίηση της επιδερμίδας σας! Είτε ετοιμάζεστε για ένα ραντεβού είτε απλά θέλετε να νιώσετε όμορφα, μια ρομαντική skincare routine μπορεί να σας χαρίσει λάμψη, ενυδάτωση και αναζωογόνηση.

    Read more »
  • Συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην καλύτερη συγκέντρωση
    Categories: Συμπληρώματα Διατροφής & Βιταμίνες
    Posted: 11Φεβρουαρίου2025
    Συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην καλύτερη συγκέντρωση

    Στην καθημερινότητά μας, η συγκέντρωση και η πνευματική διαύγεια είναι απαραίτητες για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της δουλειάς, των σπουδών και της γενικής μας απόδοσης. Παράγοντες όπως το άγχος, η έλλειψη ύπνου και η κακή διατροφή μπορούν να επηρεάσουν τη νοητική μας λειτουργία. Ευτυχώς, υπάρχουν συγκεκριμένα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να υποστηρίξουν τη γνωστική λειτουργία και να ενισχύσουν τη συγκέντρωση.

    Read more »
Recent Posts