info@24pharmacy.deals
Καλέστε μας στο 2105760600
Toggle Nav
Cart 0 Shopping Cart

Σκασμένες Φτέρνες: Αιτίες, Πρόληψη και Αποτελεσματικές Θεραπείες

30 Aug

Σκασμένες Φτέρνες: Αιτίες, Πρόληψη και Αποτελεσματικές Θεραπείες

August 30, 2024
Υγεία & Ευ ζην

 

 

 

Σκασμένες Φτέρνες: Αιτίες, Πρόληψη και Αποτελεσματικές Θεραπείες

Οι σκασμένες φτέρνες είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες ή όταν το δέρμα γίνεται ξηρό. Αν και μπορεί να φαίνεται απλώς ένα αισθητικό ζήτημα, οι σκασμένες φτέρνες μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία και πόνο, ενώ σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και σε μολύνσεις. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τις αιτίες, τους τρόπους πρόληψης, και τις αποτελεσματικές θεραπείες για τις σκασμένες φτέρνες.

Αιτίες των Σκασμένων Φτερνών

Οι σκασμένες φτέρνες προκαλούνται κυρίως από την ξηρότητα του δέρματος και την πίεση που ασκείται στα πέλματα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη αυτού του προβλήματος:

  1. Ξηρό Δέρμα: Το δέρμα στις φτέρνες μπορεί να χάσει την ελαστικότητά του και να γίνει ξηρό, με αποτέλεσμα να σκάσει εύκολα.
  2. Υπερβολική Πίεση: Η πίεση από το περπάτημα ή την ορθοστασία για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να συμβάλει στο σκάσιμο των φτερνών, ιδιαίτερα αν δεν φοριούνται σωστά υποδήματα.
  3. Παχυσαρκία: Το επιπλέον βάρος αυξάνει την πίεση στα πέλματα, επιδεινώνοντας το πρόβλημα.
  4. Ακατάλληλα Υποδήματα: Φορώντας παπούτσια που δεν υποστηρίζουν σωστά το πόδι μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα και το σκάσιμο.
  5. Γήρανση: Με την ηλικία, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και γίνεται πιο επιρρεπές στο σκάσιμο.
  6. Υποκείμενα Ιατρικά Προβλήματα: Καταστάσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η ψωρίαση ή ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να συμβάλλουν στην ξηρότητα και το σκάσιμο του δέρματος.

 

Πρόληψη των Σκασμένων Φτερνών

Η πρόληψη είναι η καλύτερη στρατηγική για να διατηρήσετε τις φτέρνες σας υγιείς και απαλές. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να προλάβετε το πρόβλημα:

  1. Καλή Υγρασία: Ενυδατώνετε τις φτέρνες σας καθημερινά με μια πλούσια ενυδατική κρέμα ή λάδι για να διατηρείται το δέρμα μαλακό και ελαστικό.
  2. Κατάλληλα Υποδήματα: Φορέστε παπούτσια που υποστηρίζουν καλά το πόδι και δεν ασκούν υπερβολική πίεση στις φτέρνες.
  3. Χρήση Απολεπιστικών Προϊόντων: Χρησιμοποιήστε απολεπιστικά προϊόντα ή ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε το ξηρό και σκληρό δέρμα από τις φτέρνες.
  4. Σωστή Υγιεινή: Πλένετε τα πόδια σας καθημερινά και στεγνώστε τα καλά, ιδιαίτερα στις περιοχές ανάμεσα στα δάχτυλα.
  5. Προστασία από τον Ήλιο: Εάν εκτίθεστε στον ήλιο, χρησιμοποιήστε αντηλιακό και στις φτέρνες για να προστατεύσετε το δέρμα από την αφυδάτωση.
  6. Φοράτε Κάλτσες: Φοράτε βαμβακερές κάλτσες που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και απορροφούν την υγρασία.

 

Αποτελεσματικές Θεραπείες για Σκασμένες Φτέρνες

Εάν ήδη αντιμετωπίζετε το πρόβλημα των σκασμένων φτερνών, υπάρχουν αρκετές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε για να βελτιώσετε την κατάσταση:

  1. Ενυδατικές Κρέμες και Αλοιφές: Χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν ουρία, γλυκερίνη ή λανολίνη, τα οποία είναι γνωστά για τις ενυδατικές τους ιδιότητες και μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγρασίας του δέρματος.
  2. Σαπούνια με Μαλακτικές Ιδιότητες: Επιλέξτε σαπούνια που δεν ξηραίνουν το δέρμα και περιέχουν ενυδατικά συστατικά.
  3. Απολεπιστικά Προϊόντα: Η χρήση απολεπιστικών προϊόντων δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα και να βοηθήσει στη βελτίωση της υφής του δέρματος.
  4. Μάσκες για τα Πόδια: Μπορείτε να εφαρμόσετε ειδικές μάσκες για τα πόδια ή να δημιουργήσετε σπιτικές μάσκες από φυσικά συστατικά, όπως το μέλι, το γιαούρτι ή το ελαιόλαδο, που θα προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση.
  5. Ιατρικές Συμβουλές: Εάν το πρόβλημα είναι σοβαρό και επίμονο, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή ποδίατρο για εξειδικευμένη θεραπεία, όπως οι συνταγογραφούμενες κρέμες ή τα ιατρικά προϊόντα.
  6. Σωστή Διατροφή: Καταναλώστε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και λιπαρά οξέα, όπως η βιταμίνη Ε και τα Ωμέγα-3, που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος.

 

Οι σκασμένες φτέρνες είναι ένα κοινό, αλλά αντιμετωπίσιμο πρόβλημα. Με τη σωστή φροντίδα, την υγρασία και την προσοχή, μπορείτε να διατηρήσετε το δέρμα των ποδιών σας υγιές και μαλακό. Ενσωματώστε τις προτάσεις αυτές στην καθημερινή σας ρουτίνα και απολαύστε όμορφες, απαλές φτέρνες όλο το χρόνο!

← Previous Next →

Πρόσφατα άρθρα

  • Cardio vs Βάρη: Ποιο είναι καλύτερο για απώλεια λίπους;
    Categories: Διατροφή & Fitness
    Posted: 24Φεβρουαρίου2025
    Cardio vs Βάρη: Ποιο είναι καλύτερο για απώλεια λίπους;

    Όταν πρόκειται για απώλεια λίπους, δύο από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης είναι η αερόβια προπόνηση (cardio) και η προπόνηση με βάρη (αντιστάσεις). Η συζήτηση γύρω από το ποια είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι διαχρονική και συχνά δημιουργεί σύγχυση. Κάθε μορφή άσκησης έχει τα δικά της μοναδικά οφέλη, και ο συνδυασμός τους μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

    Read more »
  • Συνδυασμοί Συμπληρωμάτων: Τι Ταιριάζει & Τι να Αποφύγετε
    Categories: Συμπληρώματα Διατροφής & Βιταμίνες
    Posted: 18Φεβρουαρίου2025
    Συνδυασμοί Συμπληρωμάτων: Τι Ταιριάζει & Τι να Αποφύγετε

    Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να ενισχύσει την υγεία μας, αρκεί να γίνεται σωστά! Κάποιοι συνδυασμοί βιταμινών και μετάλλων λειτουργούν συνεργικά, προσφέροντας ακόμα μεγαλύτερα οφέλη, ενώ άλλοι μπορεί να μειώσουν την απορρόφηση ή να δημιουργήσουν ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις.

    Read more »
  • Ρομαντικό Skincare Routine για Λαμπερή Επιδερμίδα
    Categories: Ομορφιά & Lifestyle
    Posted: 14Φεβρουαρίου2025
    Ρομαντικό Skincare Routine για Λαμπερή Επιδερμίδα

    Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι η τέλεια αφορμή για να αφιερώσετε λίγο επιπλέον χρόνο στην περιποίηση της επιδερμίδας σας! Είτε ετοιμάζεστε για ένα ραντεβού είτε απλά θέλετε να νιώσετε όμορφα, μια ρομαντική skincare routine μπορεί να σας χαρίσει λάμψη, ενυδάτωση και αναζωογόνηση.

    Read more »
  • Συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην καλύτερη συγκέντρωση
    Categories: Συμπληρώματα Διατροφής & Βιταμίνες
    Posted: 11Φεβρουαρίου2025
    Συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην καλύτερη συγκέντρωση

    Στην καθημερινότητά μας, η συγκέντρωση και η πνευματική διαύγεια είναι απαραίτητες για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της δουλειάς, των σπουδών και της γενικής μας απόδοσης. Παράγοντες όπως το άγχος, η έλλειψη ύπνου και η κακή διατροφή μπορούν να επηρεάσουν τη νοητική μας λειτουργία. Ευτυχώς, υπάρχουν συγκεκριμένα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να υποστηρίξουν τη γνωστική λειτουργία και να ενισχύσουν τη συγκέντρωση.

    Read more »
Recent Posts