Τέλειο μαύρισμα
Οι παραλίες στα ελληνικά νησιά, η ηλιοθεραπεία και το τέλειο μαύρισμα είναι από τα πρώτα πράγματα που μας έρχονται στο μυαλό όταν σκεφτόμαστε το καλοκαίρι. Σε μια ηλιόλουστη χώρα όπως η Ελλάδα, δεν είναι δύσκολο να αποκτήσουμε την πολυπόθητη σοκολατένια επιδερμίδα που θα μας χαρίσει μια ελαφρώς εξωτική εμφάνιση. Για να πετύχουμε όμως ένα όμορφο τροπικό μαύρισμα, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε.
Το μυστικό βρίσκεται στην ρουτίνα. Είναι κατά πολύ καλύτερη ηλιοθεραπεία για 1 ώρα κάθε μέρα, παρά 3 και 4 ώρες 2 φορές την εβδομάδα. Και αυτό διότι όταν είστε στο νερό, η ήλιος ελκύεται περισσότερο από όταν “λιάζεστε” στην ξαπλώστρα σας. Η ενυδάτωση, είναι ιδιαίτερα σημαντική για τον οργανισμό μας αλλά και για το τέλειο μαύρισμα. Φροντίστε να έχετε πάντα δίπλα σας ένα μπουκαλάκι με νερό και πίνετε ανα τακτικά διαστήματα.
Φυσικό μαύρισμα: Η ηλιοθεραπεία μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος σας για την απόκτηση ενός όμορφου χρυσαφένιου χρώματος στην επιδερμίδα σας, αρκεί πάντα να την κάνετε με τον σωστό και υγιεινό τρόπο.
Ηλιοθεραπεία: Η ηλιοθεραπεία είναι ο φυσικός τρόπος για να αποκτήσετε όμορφο τροπικό μαύρισμα. Ωστόσο, χρειάζεται υπομονή και προσοχή για να το επιτύχετε χωρίς τις ανεπιθύμητες παρενέργειες που έχουν οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.
Ενυδάτωση: Μετά την ηλιοθεραπεία, αλλά και πριν από αυτή είναι απαραίτητο να ενυδατώσετε σε βάθος την επιδερμίδα σας με μια κρέμα βαθιάς ενυδάτωσης. Κάντε λοιπόν ένα ντους για να απομακρύνετε τα υπολείμματα αντιηλιακού και το αλάτι της θάλασσας και απλώστε την κρέμα σας. Ιδανικά για μετά το μπάνιο είναι και τα after sun ή οι κρέμες . Πρόκειται για κρέμες βαθιάς ενυδάτωσης που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την ξηρότητα που θα οδηγήσει σε ξεφλούδισμα. Έτσι, θα διατηρήσετε το μαύρισμα σας για περισσότερο διάστημα.
Απολέπιση: Ένα ακόμη μυστικό για να αποκτήσετε τέλειο μαύρισμα και να το διατηρήσετε είναι η συχνή απολέπιση (1-2 φορές την εβδομάδα) προκειμένου να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα.
Όλες ξέρουμε ότι το μαύρισμα “κρύβει” την κυτταρίτιδα και μας αδυνατίζει. Αυτό σημαίνει ότι για να το αποκτήσουμε με φυσικό τρόπο θα πρέπει να κάνουμε ηλιοθεραπεία με ασφάλεια και προσοχή!
Αντιηλιακό: Το αντιηλιακό δεν είναι ένα προϊόν που θα σας εμποδίσει να μαυρίσετε. Ίσα ίσα που θα σας βοηθήσει να το κάνετε προστατεύοντας το δέρμα σας. Εφαρμόζοντας το αντιηλιακό έχετε προστασία από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου που μπορούν να οδηγήσουν σε έγκαυμα, μαύρα στίγματα, δυσχρωμίες, πρόωρη γήρανση και μελάνωμα (καρκίνο του δέρματος). Ανεξαρτήτως λοιπόν του τόνου της επιδερμίδας σας θα πρέπει πάντα να φοράτε αντιηλιακό.
Όταν έχετε φυσικό αντηλιακό (mineral sunscreen)
Ενώ τα χημικά αντιηλιακά δουλεύουν με το να απορροφούνται από το δέρμα, τα φυσικά αντηλιακά μας προστατεύουν δημιουργώντας ένα φράγμα μεταξύ του δέρματος και του ήλιου. Τα συστατικά τους «κάθονται» στην επιφάνεια του δέρματος με σκοπό να απομακρύνουν το υπεριώδες φως. Σε αυτή την περίπτωση η ενυδατική θα πρέπει να εφαρμόζεται πριν το αντηλιακό. Τελικά πρώτα μπαίνει η ενυδατική ή το αντηλιακό;
Όταν έχετε χημικό αντηλιακό (chemical sunscreen)
Τα χημικά αντηλιακά δρουν καλύτερα όταν τα συστατικά τους απορροφούνται 100% από το δέρμα μας. Σίγουρα δε θα θέλαμε να εφαρμόσουμε πρώτα κάτι που θα μπορούσε να εμποδίσει την απορρόφησή τους, όπως μια παχιά ενυδατική κρέμα. Γι’ αυτό το λόγο, σε αυτή την περίπτωση η ενυδατική κρέμα θα πρέπει να μπαίνει μετά το αντηλιακό. Βέβαια, υπάρχουν αρκετοί που υποστηρίζουν ότι όταν βάζουμε πρώτα αντηλιακή και μετά ενυδατική κρέμα, ο συνδυασμός μπορεί να αλλάξει τις ιδιότητες του αντηλιακού και κατ’ επέκταση την αποτελεσματικότητά του.
Αν τελικά επιθυμείτε να φοράτε και τα 2 προϊόντα, προτείνουμε ένα μικρό τέχνασμα: εφαρμόστε πρώτα μια ελαφριά ενυδατική κρέμα και αφήστε το δέρμα σας να την απορροφήσει πλήρως. Στη συνέχεια εφαρμόστε το αντηλιακό σας (είτε φυσικό, είτε χημικό).
Μαύρισμα με αερογράφο (Spray Tan):
Μια από τις πιο γνωστές μεθόδους τεχνητού μαυρίσματος τον τελευταίο καιρό είναι το λεγόμενο spray tan. Το σπρέι μαυρίσματος αυτό γίνεται με την βοήθεια ενός αερογράφου, ο οποίος ψεκάζει το προϊόν στα σημεία που στοχεύει. Το μαύρισμα με ζαχαροκάλαμο, όπως επίσης λέγεται η συγκεκριμένη διαδικασία, γίνεται τόσο από επαγγελματίες σε κέντρα αισθητικής, όσο και στο σπίτι, αρκεί να έχετε προμηθευτεί τον ειδικό εξοπλισμό.
Υπάρχουν ινστιτούτα που προσφέρουν το σπρέι μαυρίσματος σε καμπίνα, κάτι το οποίο όμως δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο ο αερογράφος στο χέρι ενός ειδικού. Η καμπίνα μπορεί να αφήσει σημεία άβαφα αν το σώμα δεν έχει τοποθετηθεί σωστά ή το άτομο που ψεκάζεται έχει πχ σημεία που διπλώνει το σώμα του. Αντιθέτως, ο ψεκασμός με αερογράφο γίνεται πιο στοχευμένα και με περισσότερη προσοχή.
Πρόκειται για μια πολύ οικονομική μέθοδο τεχνητού μαυρίσματος που διαρκεί για περίπου 10 ημέρες.
Solarium:
Το solarium είναι ένας ακόμη από τους τρόπους για εύκολο και γρήγορο μαύρισμα σώματος χωρίς ήλιο. Γίνεται σε κρεβάτια ή όρθιες καμπίνες μαυρίσματος που διαθέτουν λάμπες, οι οποίες εκπέμπουν υπεριώδη ακτινοβολία παρόμοια με αυτή του ήλιου. Η ακτινοβολία αυτή ενεργοποιεί την μελανίνη του δέρματος και χαρίζει στο σώμα το τροπικό μαύρισμα που επιθυμείτε.
Self tan:
Εκτός από την ηλιοθεραπεία και τους τεχνητούς τρόπους για μαύρισμα υπάρχουν και τα self tan προϊόντα. Πρόκειται για καλλυντικά που εφαρμόζονται στην επιδερμίδα και της χαρίζουν όμορφο χρυσαφένιο χρώμα. Καλό θα είναι να κάνετε μια απολέπιση πριν την εφαρμογή, όπως επίσης να το απλώσετε στο σώμα σας 2-3 μέρες πριν από το event για το οποίο θέλετε να έχετε τροπικό μαύρισμα. Με αυτό τον τρόπο θα έχετε ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα, καθώς και το περιθώριο να διορθώσετε τυχόν λάθη.
Προσοχή: Σε περίπτωση λάθους που οδήγησε σε ένα υπερβολικό αποτέλεσμα, εφαρμόστε για λίγα λεπτά μια πάστα από μαγειρική σόδα και χυμό λεμονιού. Αυτό θα βοηθήσει στον φυσικό αποχρωματισμό της περιοχής.
Πρόσφατα άρθρα
-
Categories: Διατροφή & FitnessPosted: 24Φεβρουαρίου2025
Read more »Όταν πρόκειται για απώλεια λίπους, δύο από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης είναι η αερόβια προπόνηση (cardio) και η προπόνηση με βάρη (αντιστάσεις). Η συζήτηση γύρω από το ποια είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι διαχρονική και συχνά δημιουργεί σύγχυση. Κάθε μορφή άσκησης έχει τα δικά της μοναδικά οφέλη, και ο συνδυασμός τους μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
-
Categories: Συμπληρώματα Διατροφής & ΒιταμίνεςPosted: 18Φεβρουαρίου2025
Read more »
Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να ενισχύσει την υγεία μας, αρκεί να γίνεται σωστά! Κάποιοι συνδυασμοί βιταμινών και μετάλλων λειτουργούν συνεργικά, προσφέροντας ακόμα μεγαλύτερα οφέλη, ενώ άλλοι μπορεί να μειώσουν την απορρόφηση ή να δημιουργήσουν ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις.
-
Categories: Ομορφιά & LifestylePosted: 14Φεβρουαρίου2025
Read more »
Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι η τέλεια αφορμή για να αφιερώσετε λίγο επιπλέον χρόνο στην περιποίηση της επιδερμίδας σας! Είτε ετοιμάζεστε για ένα ραντεβού είτε απλά θέλετε να νιώσετε όμορφα, μια ρομαντική skincare routine μπορεί να σας χαρίσει λάμψη, ενυδάτωση και αναζωογόνηση.
-
Categories: Συμπληρώματα Διατροφής & ΒιταμίνεςPosted: 11Φεβρουαρίου2025
Read more »
Στην καθημερινότητά μας, η συγκέντρωση και η πνευματική διαύγεια είναι απαραίτητες για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της δουλειάς, των σπουδών και της γενικής μας απόδοσης. Παράγοντες όπως το άγχος, η έλλειψη ύπνου και η κακή διατροφή μπορούν να επηρεάσουν τη νοητική μας λειτουργία. Ευτυχώς, υπάρχουν συγκεκριμένα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να υποστηρίξουν τη γνωστική λειτουργία και να ενισχύσουν τη συγκέντρωση.
-
Cardio vs Βάρη: Ποιο είναι καλύτερο για απώλεια λίπους;
February 24, 2025
-
Συνδυασμοί Συμπληρωμάτων: Τι Ταιριάζει & Τι να Αποφύγετε
February 18, 2025
-
Ρομαντικό Skincare Routine για Λαμπερή Επιδερμίδα
February 14, 2025
-
Συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην καλύτερη συγκέντρωση
February 11, 2025
-
Μύθοι και Αλήθειες για τη Διαλειμματική Νηστεία
February 4, 2025
Login and Registration Form