Αντιγήρανση Μπορούμε να σταματήσουν το χρόνο;

Μπορούμε να σταματήσουν το χρόνο;

Ένας από τους ισχυρότερους εχθρούς της επιδερμίδας, είναι η ηλιακή ακτινοβολία. Οι ακτίνες UV, ερχόμενες σε επαφή με το δέρμα, σχηματίζουν τις λεγόμενες «ελεύθερες ρίζες», που ευθύνονται για την οξείδωση και καταστροφή των επιδερμικών κυττάρων. Οι τέσσερεις μεγαλύτερες απειλές για την υγεία και ομορφιά της επιδερμίδας του προσώπου σου, είναι η κακή διατροφή, η ελλιπής εσωτερική και εξωτερική ενυδάτωση, η υπεριώδης ακτινοβολία και η απουσία συστηματικού καθαρισμού. Κάθε ένας από τους παραπάνω παράγοντες, είναι ικανός να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του δέρματος και σοβαρά δερματικά προβλήματα.Το κάπνισμα, ο κακός ύπνος, η ατμοσφαιρική ρύπανση και το αλκοόλ, είναι κάποιοι ακόμη επιβαρυντικοί παράγοντες.

Ποιά είναι η καλύτερη μέθοδος αντιγήρανσης;

• Πρόσεξε τη διατροφή σου
• Μην ξεχνάς ποτέ το αντηλιακό
• Περιόρισε το κάπνισμα και το αλκοόλ
• Κοιμήσου όσο περισσότερο μπορείς
• Αποτοξίνωσε το δέρμα σου

Αντιγηραντικό καλλυντικό θα πρέπει να:

• Μαλακτική-ενυδατική δράση
• Ενυδατώνει το δέρμα
• Προστατεύει το δέρμα
• Έχει Bιταμίνες και ιχνοστοιχεία
• Αναπληρώνει τα κενά στο φυσιολογικό φράγμα του δέρματος
• Αυξάνει τη δυνατότητα ανάπλασης του δέρματος
• Προστατεύει το δέρμα από τη φωτογήρανση και γενικά από τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου

Πώς θα επιλέξουμε σωστά ένα αντιγηραντικό προϊόν;

Τα προϊόντα καθαρισμού και ενυδάτωσης με αντιγηραντικά συστατικά

 Ανάλογα με τον τύπο επιδερμίδας και την ηλικία, να προτιμάτε κρέμες που περιέχουν αντιοξειδωτικά ενεργά συστατικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και περιέχουν οξέα φρούτων, βιταμίνη C ή ρετινόλη. Ορισμένα προϊόντα καθαρισμού ενυδάτωσης, μπορούν να βελτιώσουν τον τόνο και την υφή της επιδερμίδας, ακόμα και με σύντομη χρήση.

Προϊόντα απολέπισης (Φόρμουλες που να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα).

Τα scrub συνήθως περιέχουν μεγάλους κόκκους μικροδερμοαπολέπισης είναι εξίσου αν όχι περισσότερο αποτελεσματικά.πιπλέον, συνδυάζονται με ενυδατικές/καταπραϋντικές φόρμουλες που τους δίνουν πρόσθετο πλεονέκτημα.

Τα peeling είναι καλό να χρησιμοποιούνται δύο φορές την εβδομάδα. Οι συγκεκριμένες φόρμουλες λειτουργούν καλύτερα όταν το δέρμα έχει χρόνο να «αναρρώσει»· διαφορετικά εξουδετερώνεται ο προστατευτικός φραγμός του, γίνεται αδύναμο και θαμπό.

Ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας

Σίγουρα η χρήση αντηλιακού σε καθημερινή βάση και ανεξαρτήτως εποχής είναι απαραίτητη για την προστασία της επιδερμίδας από τις φθορές που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία (στις οποίες συγκαταλέγεται και η πρόωρη γήρανση), αλλά πρέπει να συνδυάζεται με σωστή καλλυντική φροντίδα.

Προσοχή: το αντηλιακό που θα επιλέξετε θα πρέπει να έχει δείκτη προστασίας από 15 και πάνω (ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας), ώστε να είστε σίγουρη ότι προσφέρετε στο πρόσωπό σας σωστή προστασία.

Οι καλλυντικές κρέμες

Οι καλλυντικές κρέμες ειναι αυτό που επισημαίνουν οι ειδικοί είναι ότι η δράση των αντιγηραντικών συνθέσεων χρειάζεται χρόνο για να δώσει ορατά αποτελέσματα σε σχέση με άλλες δραστικές μεθόδους της δερματολογίας.

Η πιο ισορροπημένη προσέγγιση είναι να συμβουλευτείτε τον ειδικό, ο οποίος θα σας προτείνει ένα συγκεκριμένο πλάνο καθημερινής φροντίδας με συνθέσεις που ταιριάζουν γάντι στις συγκεκριμένες απαιτήσεις της επιδερμίδας σας· αποφύγετε τις υπερβολές ή τους πειραματισμούς, όσο δελεαστικές κι αν είναι οι υποσχέσεις τους.

Οι αντιγηραντικές κρέμες «δουλεύουν» καλύτερα το βράδυ.

Σημαντικό ρόλο παίζει η ενυδάτωση του προσώπου. Πολλές φορές σχηματίζονται λεπτές γραμμές στο πρόσωπο, λόγω αφυδάτωσης, οι οποίες δεν είναι ρυτίδες και δεν αντιμετωπίζονται ευκολα με αντιρυτιδική κρέμα , αλλά απαιτείται βαθιά και συστηματική ενυδάτωση για την εξάλειψή τους. Η αντιρυτιδική κρέμα, λοιπόν, δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ενυδατική κρέμα ημέρας.

Κάποια αντιγηραντικά συστατικά δρουν καλύτερα τη νύχτα, όταν δεν εκτίθενται στην ηλιακή ακτινοβολία (σ’ αυτά συγκαταλέγονται τα ρετινοειδή, τα πεπτίδια, τα AHAs και τα BHAs). Κάποια άλλα συστατικά, όμως, όπως τα αντιοξειδωτικά και τα αντηλιακά φίλτρα, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται την ημέρα.

Τα συστατικά

Το περιεχόμενο μιας κρέμας καθορίζει και το βαθμό βελτίωσης που επιτυγχάνεται στην καταπολέμηση των ρυτίδων.

Οι συχνότερα χρησιμοποιούμενες ουσίες είναι:

• Ρετινόλη: μορφή της βιταμίνης Α με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που παράγονται από το μεταβολισμό και προκαλούν ρυτίδες.
• Τρετινοΐνη (ρετινοϊκό οξύ): παράγωγο της βιταμίνης Α, ισχυρότερο από τη ρετινόλη, με ισχυρές αναπλαστικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
• Υδροξυ-οξέα: πρόκειται για τα άλφα και βήτα υδροξυ-οξέα. Είναι συνθετικές μορφές οξέων, που προέρχονται από τα φρούτα που περιέχουν σάκχαρα. Έχουν απολεπιστικές ιδιότητες και αφαιρούν το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, που έχει γεράσει ή / και απονεκρωθεί, ενώ ταυτόχρονα προάγουν την παραγωγή νέου απαλού δέρματος με ομοιόμορφη χροιά.
• Συνένζυμο Q10: θρεπτική ουσία που βοηθά στη ρύθμιση παραγωγής ενέργειας από τα κύτταρα. Συμβάλλει στη μείωση των λεπτών ρυτίδων και κυρίως αυτών γύρω από τα μάτια.
• Πρωτεΐνες με χαλκό: ο χαλκός είναι ιχνοστοιχείο που υπάρχει στα κύτταρα. Χρησιμοποιείται στις αντιρυτιδικές κρέμες συνδυασμένος με πεπτίδια. Ο συνδυασμός αυτός προάγει την ανάπλαση του δέρματος, την παραγωγή κολλαγόνου και πιθανώς τη δράση των αντιοξειδωτικών.
• Κινετίνη: η κινετίνη είναι παράγοντας ανάπτυξης στα φυτά. Συμβάλλει στη βελτίωση των ρυτίδων και προάγει την ομοιογενή χροιά του δέρματος. Ο μηχανισμός δράσης της δεν είναι απόλυτα γνωστός.
• Αποστάγματα τσαγιού: στις κρέμες χρησιμοποιείται κυρίως απόσταγμα πράσινου τσαγιού.
• Παράγωγα της βιταμίνης D (καλσιποτριόλη): χρησιμοποιούνται κατά της ενδογενούς γήρανσης.
• Πανθενόλη: ονομάζεται και προβιταμίνη Β5. Είναι άριστος ενυδατικός παράγοντας. Χρησιμοποιείται και σε αντιρυτιδικές κρέμες, όχι όμως με μεγάλη επιτυχία, γιατί ενώ προσδίδει πάχος προσωρινά στο δέρμα, δεν προκαλεί νεοκολλαγένεση και δεν αναστρέφει την ατροφία από ενδογενή γήρανση.
• Υαλουρονικό οξύ: επιτρέπει στο δέρμα την καλύτερη αντοχή στις μηχανικές επιρροές και αυξάνει την πλαστικότητα, την ελαστικότητα και τον τόνο του δέρματος.

Προσοχή!

*Να αποφεύγεται η αγωγή απολέπισης με υδροξυ-οξέα σε ευαίσθητα δέρματα, γιατί μπορεί να προκληθεί ερεθισμός.

*Η χρήση των υδροξυ-οξέων πρέπει πάντα να συνοδεύεται από εφαρμογή αντηλιακής κρέμας υψηλής προστασίας, γιατί προκαλούν αύξηση των φωτογενών βλαβών.

Φτιάξε τη δική σου ρουτίνα αντιγήρανσης και προσπάθησε να την τηρείς πιστά. Ακολούθησε τις συμβουλές μας και σίγουρα θα καταφέρεις να δείχνεις και να αισθάνεσαι όμορφη για πολύ περισσότερο.