Αντιμετώπισε τα προβλήματα της ανδρικής επιδερμίδας

14 Mar

Αντιμετώπισε τα προβλήματα της ανδρικής επιδερμίδας

March 14, 2023

Υγεία & Ευ ζην

Το δέρμα των ανδρών διαφέρει από το δέρμα των γυναικών λόγω συγκεκριμένων ιδιαίτερων χαρακτηριστικών. Η καθημερινή φροντίδα με τα κατάλληλα προϊόντα καταπραΰνει και προστατεύει το δέρμα, ενώ παράλληλα προσφέρει μια στιγμή ευεξίας.

Χαρακτηριστικά του ανδρικού δέρματος

Πάχος: το ανδρικό δέρμα έχει περίπου 25% μεγαλύτερο πάχος από το γυναικείο. Άρα, είναι λιγότερο «εύθραυστο».
Στην πραγματικότητα, «ρυτιδώνεται» πιο αργά, ωστόσο όταν εμφανίζονται ρυτίδες τείνουν να είναι πιο έντονες και να έχουν μεγαλύτερο βάθος.
Γήρανση: το γυναικείο δέρμα εμφανίζει κάποια προειδοποιητικά σημάδια ήδη από την ηλικία των 25 ετών, ενώ το ανδρικό δέρμα σχεδόν ξεχνιέται μέχρι τα 30. Από την άλλη μεριά, όταν έρχεται, είναι πολύ πιο έντονο...
Ορμόνες: με μεγαλύτερο κορεσμό ανδρογόνων παρά οιστρογόνων, το ανδρικό δέρμα εκκρίνει περισσότερο σμήγμα. Συνεπώς, απαιτεί διαφορετικές θεραπείες από το γυναικείο δέρμα.
Ξηρότητα: είτε έμφυτη είτε επίκτητη, το δέρμα ανδρών και γυναικών παρουσιάζει συχνά ξηρότητα. Έχει γίνει πολύ πιο συχνή λόγω του τρόπου ζωής, ιδίως στις αστικές περιοχές (άγχος, ρύπανση, κλιματισμός, υπερβολική θέρμανση), αλλά και λόγω του κλίματος και της έλλειψης προστασίας (υπερβολικό κρύο ή έντονος ήλιος).

Μάθε ποια είναι τα προβλήματα που μπορεί να σε ταλαιπωρήσουν και πώς θα τα ξεπεράσεις.

Ξηρότητα. Είναι ένα συχνό σύμπτωμα, που προκαλείται από τις καιρικές μεταβολές, την υγρασία, το στρες, τον ανεπαρκή ύπνο και την περιορισμένη κατανάλωση νερού. Η ξηρή και αφυδατωμένη επιδερμίδα έχει λέπια και τραχιά υφή, ενώ σε ακραίες περιπτώσεις φέρνει φαγούρα και μολύνσεις. Η λύση αρχικά πρέπει να αποκτήσεις κάποιες καλές συνήθειες. Να ευχαριστιέσαι ύπνο, να τρέφεσαι σωστά, να φοράς αντηλιακό και να πίνεις τουλάχιστον τρία λίτρα νερό τη μέρα.
Λιπαρότητα. Σε σύγκριση με το γυναικείο δέρμα, το ανδρικό παράγει περισσότερο σμήγμα, το οποίο του προσφέρει περισσότερη φυσική λίπανση και ενυδάτωση. Αυτό σημαίνει ότι το ανδρικό δέρμα μεγαλώνει πιο αργά και κομψά, διατηρώντας για περισσότερα χρόνια τη σφριγηλότητα και τη λάμψη του και εμφανίζοντας λιγότερες ρυτίδες. H αυξημένη λιπαρότητα έχει όμως και τα μειονεκτήματά της: μεγαλύτερους πόρους, γυαλάδα, βαρύτερη αίσθηση και επιρρέπεια στην ακμή. Η λύση δώσε προσοχή στον καθαρισμό.
Εξάρσεις ακμής. Μαύρα ή λευκά στίγματα, σπυράκια, όζοι, κοκκινίλες και πόνος. Όλα αυτά είναι εξάρσεις ακμής, που στους άντρες εμφανίζονται μετά την ενηλικίωση όχι μόνο εξαιτίας της βιολογίας της επιδερμίδας τους (η υπερβολική παραγωγή σμήγματος και οι μεγάλοι πόροι που αναφέραμε παραπάνω), αλλά και του στρες και της κακής διατροφής. Επιτακτικά σου λέμε να μην πειράζεις το πρόσωπό σου!. Υπάρχουν πολλά προϊόντα στο εμπόριο για να αντιμετωπίσεις την ακμή, αλλά και φαρμακευτικά προϊόντα που θα σου γράψει ένας δερματολόγος.
Δερματίτιδα από το ξύρισμα. Περίπου το 60% των αντρών, και όχι μόνο εκείνοι που έχουν τραχιά και σγουρά γένια, μπορεί να εμφανίσει θυλακίτιδα, δηλαδή φλεγμονή του θύλακα της τρίχας και κατ’ επέκταση του δέρματος στη συγκεκριμένη περιοχή. Ο λόγος είναι ότι μετά το ξύρισμα οι τρίχες εγκλωβίζονται μέσα στο δέρμα, προκαλώντας ερεθισμό. Η λύση δεν χρειάζεται βιασύνη, για να μην ερεθίσεις περισσότερο το δέρμα.Γενικά, προετοίμαζε σωστά την επιδερμίδα σου ώστε το ξυράξι να γλιστράει απαλά.Για να μαλακώσεις τις τρίχες, κάνε έναν καλό καθαρισμό και άπλωσε ένα λαδάκι για πριν το ξύρισμα.

Μερικές συμβουλές
Ευτυχώς, υπάρχουν «πολυλειτουργικά» προϊόντα φροντίδας του δέρματος τα οποία, με την ίδια σύνθεση, βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος και στην προστασία του (από τον ήλιο, για παράδειγμα). Οι θεραπείες μπορούν επίσης να είναι ταυτόχρονα ενυδατικές και επανορθωτικές (για παράδειγμα, το βάλσαμο για μετά το ξύρισμα). Είναι σημαντικό να επιλέγετε προσεκτικά την κρέμα, τον αφρό ή το τζελ ξυρίσματος που θα χρησιμοποιείτε, καθώς κάθε ένα έχει πολύ συγκεκριμένη «δυναμική» δράση. Και το δέρμα σας είναι αυτό που πρέπει να κάνει την επιλογή. Για τη δική του ευεξία.

← Previous Next →

Πρόσφατα άρθρα

Cardio vs Βάρη: Ποιο είναι καλύτερο για απώλεια λίπους;

Categories: Διατροφή & Fitness

Posted: February 24, 2025 24Φεβρουαρίου2025

Όταν πρόκειται για απώλεια λίπους, δύο από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης είναι η αερόβια προπόνηση (cardio) και η προπόνηση με βάρη (αντιστάσεις). Η συζήτηση γύρω από το ποια είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι διαχρονική και συχνά δημιουργεί σύγχυση. Κάθε μορφή άσκησης έχει τα δικά της μοναδικά οφέλη, και ο συνδυασμός τους μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Read more »
Συνδυασμοί Συμπληρωμάτων: Τι Ταιριάζει & Τι να Αποφύγετε

Categories: Συμπληρώματα Διατροφής & Βιταμίνες

Posted: February 18, 2025 18Φεβρουαρίου2025

Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να ενισχύσει την υγεία μας, αρκεί να γίνεται σωστά! Κάποιοι συνδυασμοί βιταμινών και μετάλλων λειτουργούν συνεργικά, προσφέροντας ακόμα μεγαλύτερα οφέλη, ενώ άλλοι μπορεί να μειώσουν την απορρόφηση ή να δημιουργήσουν ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις.

Read more »
Ρομαντικό Skincare Routine για Λαμπερή Επιδερμίδα

Categories: Ομορφιά & Lifestyle

Posted: February 14, 2025 14Φεβρουαρίου2025

Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι η τέλεια αφορμή για να αφιερώσετε λίγο επιπλέον χρόνο στην περιποίηση της επιδερμίδας σας! Είτε ετοιμάζεστε για ένα ραντεβού είτε απλά θέλετε να νιώσετε όμορφα, μια ρομαντική skincare routine μπορεί να σας χαρίσει λάμψη, ενυδάτωση και αναζωογόνηση.

Read more »
Συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην καλύτερη συγκέντρωση

Categories: Συμπληρώματα Διατροφής & Βιταμίνες

Posted: February 11, 2025 11Φεβρουαρίου2025

Στην καθημερινότητά μας, η συγκέντρωση και η πνευματική διαύγεια είναι απαραίτητες για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της δουλειάς, των σπουδών και της γενικής μας απόδοσης. Παράγοντες όπως το άγχος, η έλλειψη ύπνου και η κακή διατροφή μπορούν να επηρεάσουν τη νοητική μας λειτουργία. Ευτυχώς, υπάρχουν συγκεκριμένα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να υποστηρίξουν τη γνωστική λειτουργία και να ενισχύσουν τη συγκέντρωση.

Read more »

Αντιμετώπισε τα προβλήματα της ανδρικής επιδερμίδας