Beauty Tips για υγιή και λαμπερά μαλλιά

Όλες οι γυναίκες επιθυμούν να έχουν πλούσια, δυνατά, λαμπερά μαλλιά που ακτινοβολούν υγεία. Πόσο εύκολο είναι να επιτευχθεί κάτι τέτοιο;. Η ρύπανση, η συνεχής χρήση βαφών και προϊόντων styling, οι αλλαγές θερμοκρασίας, το άγχος, το κάπνισμα και οι κακές διατροφικές συνήθειες κάνουν τα μαλλιά να χάνουν τη φυσική τους λάμψη και την ελαστικότητα και να δείχνουν ξηρά και ταλαιπωρημένα.

Μερικά tips για σένα

Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τις περιβαλλοντικές συνθήκες.
Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τον ήλιο, τον άνεμο και τη βροχή. Η έκθεση τους στην υπεριώδη ακτινοβολία, τη θερμότητα, τη βρωμιά και τη ρύπανση μπορεί να επιδεινώσει πιθανά υπάρχοντα προβλήματα όπως η λιπαρότητα, η πιτυρίδα και η ψαλίδα και να καταστρέψει τις τρίχες. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ομπρέλα όταν βρέχει ή κάποιο καπέλο τις ηλιόλουστες και ζεστές μέρες.

Τα λούζεις συχνά (ή όχι αρκετά συχνά)
Το πολύ συχνό λούσιμο των μαλλιών, έχει ως αποτέλεσμα να μοιάζουν τα μαλλιά μας ξηρά και θαμπά. Με το συχνό λούσιμο αφαιρούμε από τα μαλλιά μας τα φυσικά τους έλαια που τα διατηρούν υγιή και όμορφα. Το ίδιο ισχύει και για το δέρμα μας.

Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας
Επιλέξτε σαμπουάν και μαλακτικό της ίδιας σειράς. Με τον τρόπο αυτό θα εξασφαλίσετε πως χρησιμοποιείτε προϊόντα παρόμοιας σύνθεσης, τα οποία θα απευθύνονται σε συγκεκριμένο τύπο μαλλιών και έχουν συγκεκριμένοσκοπό. Μετά από κάθε λούσιμο, εφαρμόστε στα μαλλιά σας conditioner για να τα μαλακώσετε, να σφραγίσετε την υγρασία τους και να αποφύγετε ξηρότητα και φριζάρισμα. Χρησιμοποιήστε μάσκες που είναι κατάλληλες για τις ανάγκες και τον τύπο των δικών σας και μόνο μαλλιών. Η εφαρμογή μη σωστού τύπου μάσκας στο τριχωτό της κεφαλής, μπορεί αντί να δράσει ευεργετικά, να επιδεινώσει πιθανά προβλήματα. Τα λάδια αποτελούν απαραίτητα προϊόντα περιποίησης για τα μαλλιά, διότι αναπληρώνουν την υγρασία που χάνεται από το λούσιμο και το styling.

Χρησιμοποιείς λάθος βούρτσα μαλλιών
Κάθε τύπος μαλλιών απαιτεί διαφορετική βούρτσα μαλλιών. Συμβουλευτείτε τον κομμωτή σας για να βρείτε την καλύτερη για εσάς. Όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα, είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στο σπάσιμο λόγω της ελαστικότητάς τους που προκαλείται από το νερό. Καλό θα ήταν λοιπόν να περιμένετε έως ότου τα μαλλιά σας στεγνώσουν σχεδόν τελείως πριν τα χτενίσετε με τη βούρτσα. Το χτένισμα των μαλλιών σας θα πρέπει να γίνεται απαλά, χωρίς έντονες κινήσεις, για να αποφευχθεί το σπάσιμο των τριχών.

Τα ξεπλένεις με καυτό νερό
Παρόλο που σε όλες μας αρέσουν τα ζεστά ντους μετά από μια κουραστική μέρα, στα μαλλιά μας δεν αρέσουν. Δυστυχώς, τα έξτρα ζεστά ντους έχουν το ίδιο αποτέλεσμα που κάνουν τα ζεστά εργαλεία στα μαλλιά μας. Η υπερβολική θερμότητα αφαιρεί από τα μαλλιά μας όλη την (απαραίτητη) λιπαρότητα και τα αφήνει ευάλωτα και επιρρεπή στις σκληρές συνθήκες. Να αφήνετε τα μαλλιά σας να στεγνώνουν τυλιγμένα με μια πολύ απορροφητική πετσέτα. Όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα, είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στο σπάσιμο λόγω της ελαστικότητάς τους που προκαλείται από το νερό. Καλό θα ήταν λοιπόν να περιμένετε έως ότου τα μαλλιά σας στεγνώσουν σχεδόν τελείως πριν τα χτενίσετε με τη βούρτσα.

Κάντε υγιεινή διατροφή
Το γνώριζες πως η διατροφή σου επηρεάζει σημαντικά την εμφάνιση των μαλλιών σου;. Η κακή διατροφή μπορεί να οδηγήσει τα μαλλιά σε αποτελέσματα που δε θες, όπως το να γίνουν πιο θαμπά, πιο εύθραυστα κι ακόμα χειρότερα να αρχίσουν να λιγοστεύουν. Η ισορροπημένη διατροφή είναι το άλφα και το ωμέγα για τα μαλλιά, όπως και για την επιδερμίδα. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξή τους, ενώ οι υδατάνθρακες τους χαρίζουν ενέργεια.Συμβουλέψου τον δερματολόγο σου για την επιλογή του κατάλληλου για εσένα συμπληρώματος. Τα βασικά στοιχεία που πρέπει να περιέχει είναι σε γενικές γραμμές βιταμίνες D, Β12 και E, ψευδάργυρος και αμινοξέα.

Tο πολύ στρες
Το σωματικό στρες μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση, αλλά και το ψυχολογικό μπορεί να έχει εξίσου άσχημες συνέπειες. Η απώλεια τριχών λόγω στρες είναι προσωρινή, και διαρκεί περίπου δύο με τέσσερις μήνες, ενώ τα μαλλιά συνεχίζουν να αναπτύσσονται κανονικά μετά από έξι μήνες. Επίσης, τριχόπτωση και σπάσιμο μπορεί να προκαλέσουν κακές συνήθειες που σχετίζονται με το στρες, όπως το να παίζουμε με τα μαλλιά μας.

Χρησιμοποιείς ψαλίδια ή πιστολάκι σε υψηλές θερμοκρασίες
Αν έχεις «χοντρή» τρίχα, δυστυχώς η υψηλή θερμοκρασία είναι απαραίτητη γιατί μπορεί να την «τιθασεύσει» καλύτερα. Αντίθετα, για τις πιο αδύναμες ή λεπτές τρίχες, προτιμήστε τη μεσαία θερμοκρασία αφού η πολλή θερμότητα θα τις αποδυναμώσει, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται τουφάκια που «πετάνε» από εδώ και από εκεί. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκετε, στο τέλος μην ξεχνάτε να τελειώνετε το φορμάρισμα με κρύο αέρα. Τα στεγνώνουμε με σεσουάρ, ηλεκτρικές βούρτσες ή «σίδερο». Η θερμότητα είναι ιδιαίτερα βλαπτική για τα βρεγμένα μαλλιά, διότι όχι μόνο αφαιρεί την επιφανειακή υγρασία τους αλλά και το νερό που είναι δεσμευμένο πιο εσωτερικά στην τρίχα. Αν δεν έχετε χρόνο για να αφήσετε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν μόνα τους, να τα στεγνώνετε με τη χαμηλότερη δυνατή θερμοκρασία, περιορίζοντας στο ελάχιστο δυνατό την επαφή τους με την καυτή βούρτσα ή το «σίδερο». Καλό είναι επίσης να μη χρησιμοποιείτε αυτού του είδους τα εργαλεία συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα. Η πιο υψηλή σκάλα στο σεσουάρ υπάρχει για ένα λόγο: για να στεγνώνει πολύ γρήγορα τα μαλλιά. Παρόλα αυτά, η τόσο υψηλή θερμοκρασία θα προκαλέσει φθορά, φριζάρισμα και ψαλίδα. Δεν είναι τυχαίο που οι επαγγελματίες στεγνώνουν για αρκετή ώρα τα μαλλιά σου στο κομμωτήριο στη μεσαία σκάλα.

Καθαρίστε συχνά την ψαλίδα των μαλλιών σας
Οι σπασμένες άκρες των τριχών δεν αφήνουν το υπόλοιπο στέλεχος να μεγαλώσει σωστά και του στερούν μήκος. Για να τα διατηρήσετε λοιπόν τα μαλλιά σας υγιή και όμορφα, θα πρέπει να φροντίζετε να κόβετε την ψαλίδα κάθε 2 μήνες.
Τα βάφετε πολύ συχνά.
Επειδή οι βαφές περιέχουν χημικές ουσίες, προσπαθήστε να μην τις χρησιμοποιείτε πολύ συχνά, ειδικά όταν ο καιρός είναι ξηρός. Ιδανικά, δεν πρέπει να γίνεται βαφή αν δεν έχουν περάσει τουλάχιστον 4-5 εβδομάδες από την προηγούμενη. Τα βαμμένα μαλλιά (ακόμα κι αν πρόκειται απλώς για ανταύγειες) είναι πιο ευαίσθητα απ’ όσα έχουν φυσικό χρώμα, επομένως είναι ακόμα πιο επιτακτική η ανάγκη να αποφεύγετε τις συνήθειες που τα βλάπτουν. Να θυμάστε ότι οι βαφές επιβαρύνουν λιγότερο τα μαλλιά όταν βρίσκονται μέσα σε 3 τόνους από το φυσικό σας χρώμα, με πιο «φιλικές» να είναι όσες τα σκουραίνουν και πιο επιβαρυντικές όσες «ανοίγουν» το χρώμα τους.

Extra Tips

•  Επίλεξε ένα φυτικό σαμπουάν για να λούζεις τα μαλλιά σου. Έτσι θα αποφύγεις τις περιττές χημικές ουσίες που περιέχουν τα κοινά σαμπουάν.
• Επίλεξε conditioner με βάση τη σιλικόνη, η οποία δρα ως λιπαντικό και εμποδίζει τη φθορά από την τριβή των μαλλιών σου και την εμφάνιση της ξηροδερμίας.
• Μάσκα μαλλιών. Εξίσου σημαντική είναι και η χρήση της μάσκας προκειμένου να ενυδατώνεις τα μαλλιά σου σε βάθος. Επίλεξε την κατάλληλη μάσκα βάσει των αναγκών σου. Ενδέχεται για ένα διάστημα να πρέπει να χρησιμοποιείς μάσκα αναδόμησης – θρέψης η οποία θα ενισχύσει την κερατίνη των μαλλιών σου κα θα τα κάνει πιο δυνατά. Αργότερα, συνεχίζεις με μάσκα ενυδάτωσης. Η χρήση της μάσκας πρέπει να γίνεται 1-2 φορές στη διάρκεια της εβδομάδας.
• Styling. Παρόλο που το πιστολάκι είναι κολλητός σου φίλος, θα πρέπει να το αποχωριστείς και να αφήνεις τα μαλλιά σου να στεγνώνουν φυσικά. Όπως επίσης και τα εργαλεία styling για ίσιωμα ή μπούκλες.
• Μην χτενίζεις τα μαλλιά σου όταν είναι βρεγμένα. Τα βρεγμένα μαλλιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα και εύθραυστα, με αποτέλεσμα να μη γλιτώνεις το σπάσιμο της τρίχας με τίποτα. Άφησέ τα, λοιπόν, να στεγνώσουν μόνα τους και ύστερα χτένισέ τα. Αν δεν έχεις την πολυτέλεια του χρόνου, χρησιμοποίησε ένα πιστολάκι στη μεσαία θερμοκρασία για να επιταχύνεις τη διαδικασία.
• Πέτα τα υφασμάτινα λαστιχάκια είναι ό,τι χειρότερο μπορείς να βάλεις στο κεφάλι σου, καθώς εγκλωβίζουν την τρίχα.
• Επίλεξε λαστιχάκια που δεν περιλαμβάνουν ίνες στο ενδιάμεσο.
• Συμπληρώματα διατροφής: Συμβουλεύσου τους ειδικούς σχετικά με τις βιταμίνες που περιέχουν συνδυασμούς συστατικών που προάγουν την υγεία των μαλλιών. Να θυμάσαι πως τα υγιή δυνατά μαλλιά μακραίνουν πιο γρήγορα. Επίσης αντανακλούν λάμψη και ομορφιά!.
• Αντηλιακό μαλλιών. Όση προστασία χρειάζεται το πρόσωπο και το σώμα μας από την ηλιακή ακτινοβολία άλλη τόση χρειάζονται και τα μαλλιά μας. Για να προλάβεις λοιπόν την αφυδάτωση και τη φθορά που εμποδίζουν την ανάπτυξη των μαλλιών, μην αμελείς τη χρήση του αντηλιακού μαλλιών.
• Πρόσθεσε στη διατροφή σου πρωτεΐνη, βιταμίνη Ε (ξηροί καρποί και ελαιόλαδο), Βιταμίνη C (κόκκινες και κίτρινες πιπεριές) και βιταμίνη Α (γαλακτοκομικά προϊόντα).
• Ψαλίδα stop!. Φρόντισε 1 φορά το 3μηνο να κάνεις μία βόλτα από το κομμωτήριο προκειμένου να «καθαρίζεις» τα μαλλιά σου από την ψαλίδα. Αυτή η ανανέωση δυναμώνει τις τρίχες και έτσι μακραίνουν πιο γρήγορα.
• Χρησιμοποίησε μια σατέν μαξιλαροθήκη και προσπάθησε να αλλάξεις στάση σώματος στον ύπνο, ώστε να αποφύγεις ή έστω να ελαττώσεις την τριχόπτωση.