Ενυδάτωση ματιών: Συμβουλές για τη σωστή περιποίηση των ματιών
Ενυδάτωση ματιών: Συμβουλές για τη σωστή περιποίηση των ματιών
Το ξέρατε ότι η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια μας είναι δέκα φορές πιο λεπτή σε σχέση με το υπόλοιπο πρόσωπο και σώμα;. Αυτό αυτομάτως σημαίνει πως δείχνει ιδιαίτερη ευαισθησία στις ακτίνες του ήλιου, τη ρύπανση, αλλά και την κούραση με αποτέλεσμα να παρουσιάζει μεγαλύτερες πιθανότητες χαλάρωσης ή απώλειας όγκου, έλλειψης ελαστικότητας και σφριγηλότητας, εμφάνισης λεπτών γραμμών, μαύρων κύκλων και πρηξιμάτων αν δεν λάβουμε άμεσα την κατάλληλη φροντίδα. Η πρόληψη, λοιπόν, και η καθημερινή χρήση ενός εξειδικευμένου προϊόντος για την περιποίηση των ματιών μας, είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθυστερήσουμε τη δημιουργία όλων αυτών στο πρόσωπο μας.
Συμβουλές για την ολοκληρωμένη περιποίηση ματιών
- Εντάξτε στην καθημερινότητά σας την περιποίηση της περιοχής των ματιών σας. «Οι κρέμες ματιών είναι ένα από τα πράγματα που οι άνθρωποι ξεχνούν και δεν χρησιμοποιούν συχνά», παραδέχονται όλοι οι δερματολόγοι. Απαραίτητη είναι μια ενυδατική κρέμα που μπορεί να διεισδύσει στην περιοχή για να προσφέρει την ενυδάτωση που χρειάζεται.
- Μην βασίζεστε στην απλή ενυδατική κρέμα προσώπου σας για την περιποίηση των ματιών σας. Στην ερώτηση πολλών εάν μπορούν απλώς να χρησιμοποιήσουν την κανονική τους ενυδατική κρέμα στα μάτια τους η απάντηση των δερματολόγων είναι όχι!. Χρειάζεται μια κρέμα ματιών ειδικά σχεδιασμένη για το δέρμα των βλεφάρων.
- Επιλέξτε ενεργά συστατικά κατά την επιλογή της κρέμας ματιών σας. Επειδή είναι μια ευαίσθητη περιοχή δεν σημαίνει ότι χρειάζεστε μια ήπια ενυδατική κρέμα. Ένα από τα καλύτερα προϊόντα που πρέπει να αναζητήσετε είναι μια κρέμα ματιών που περιέχει ρετινόλη, παράγωγο της βιταμίνης Α.
- Απαλές κινήσεις. H περιοχή γύρω από τα μάτια σας είναι αρκετά ευαίσθητη (6-10 φορές πιο λεπτή από τα υπόλοιπα μέρη του προσώπου μας). Οπότε απαιτεί πολύ απαλές κινήσεις. Αποφύγετε λοιπόν το αδέξιο πλύσιμο, τρίψιμο και τράβηγμα.
- Πάντα αντηλιακό. Χρησιμοποιήστε κρέμες ματιών, οι οποίες έχουν ευρύ φάσμα προστασίας. Με αυτό τον τρόπο το δέρμα σας θα είναι πιο απαλό και λαμπερό και η πρόωρη γήρανση από τον ήλιο μπορεί να αποτραπεί.
- Μασάζ. Το μασάζ στο πρόσωπό σας μπορεί να συμβάλει στο να περιοριστούν οι μαύροι κύκλοι, οι ρυτίδες και οι σακούλες. Όσο και εάν δεν το πιστεύετε, κάνει πραγματικά θαύματα.
Κοινά προβλήματα στην περιοχή των ματιών
- Μαύροι κύκλοι. Οι μαύροι κύκλοι είναι ένα πολύ σύνηθες πρόβλημα,το οποίο αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι και συνδέεται με την έλλειψη ύπνου.
- Σακούλες κάτω από τα μάτια. Οι σακούλες κάτω από τα μάτια,το πρήξιμο δηλαδή στην περιοχή αυτή,είναι συχνές καθώς μεγαλώνουμε.Με τη γήρανση οι ιστοί γύρω από τα μάτια, συμπεριλαμβανομένων κάποιων μυών που υποστηρίζουν τα βλέφαρα, εξασθενούν.Το φυσιολογικό λίπος που βοηθά στη στήριξη των ματιών μπορεί στη συνέχεια να μετακινηθεί στα κάτω βλέφαρα, προκαλώντας πρήξιμο στην περιοχή.
- Λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες αποτελούν ένα ακόμα σύνηθες πρόβλημα της περιοχής των ματιών,ωστόσο όχι μη αναστρέψιμο.
- Ερυθρότητα και ερεθισμός. Δεδομένης της λεπτής, ευαίσθητης φύσης του δέρματος εδώ, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να αναρρώσει η περιοχή των ματιών. Εάν είστε ευαίσθητοι σε κάποιο συστατικό από τα προϊόντα σας, όπως άρωμα, συντηρητικά ή φυσικά φυτικά εκχυλίσματα, τα μάτια είναι συχνά η πρώτη περιοχή που θα ξεσπάσει ο ερεθισμός και μπορεί να είναι πολύ πιο ακραίος από ότι σε άλλα σημεία του σώματος.
Τρόποι αντιμετώπισης
- Οροί ματιών. Οι οροί ή serum είναι τοπικά προϊόντα που περιέχουν συγκεντρωμένες ποσότητες ενεργών συστατικών. Το κύριο πλεονέκτημα των ορών είναι ότι μεγαλύτερες ποσότητες ενεργών μορίων διεισδύουν δυνητικά στην επιφάνεια του δέρματος για βέλτιστη αποτελεσματικότητα.
- Booster ματιών. Τα booster είναι ενισχυμένοι οροί που περιέχουν ένα μείγμα συστατικών σε σημαντικά υψηλότερη συγκέντρωση. Η μαγεία αυτού του προϊόντος βρίσκεται στα πολλά οφέλη που προσφέρει το συγκεκριμένο συστατικό σε διάφορα δερματικά προβλήματα. Κάθε booster προσαρμόζεται στις απαιτήσεις του δέρματός σας ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας και τις εκάστοτε ανάγκες της.
- Κρέμες ματιών με βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ. Αν και δεν υπάρχει μαγικό εκχύλισμα που θα σταματήσει εντελώς τη διαδικασία γήρανσης, μια καλή κρέμα ματιών μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των ρυτίδων. Ιδανική για τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες θεωρείται μια κρέμα που περιέχει βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ.
- Κρέμες ή serum με ρετινόλη. Η ρετινόλη είναι παράγωγο της βιταμίνης Α και έχει από καιρό αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα όταν πρόκειται για την καταπολέμηση της γήρανσης.
- Εye patches. Τα eye patches είναι μίνι μάσκες που έχουν σχεδιαστεί για να εφαρμόζονται στο λεπτό δέρμα κάτω από τα μάτια σας. Τα eye patches μπορούν να ενυδατώσουν ξανά το ξηρό δέρμα κάτω από τα μάτια, να μειώσουν τις ρυτίδες, τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο.
- Προϊόντα αποχρωματισμού. Οι κρέμες λείανσης δέρματος περιέχουν ένα συστατικό που ονομάζεται υδροκινόνη. Αυτό το συστατικό παρεμβαίνει στην παραγωγή μελανίνης στο δέρμα. Αυτό μπορεί να συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης σκούρων σακουλών.
Μία τελευταία συμβουλή:
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως η κακή διατροφή, η μη αρκετή κατανάλωση νερού, η αυξημένη πρόσληψη αλατιού, η έλλειψη βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων, το άγχος καθώς και η έλλειψη ύπνου είναι κακές συνήθειες που ταλαιπωρούν και κουράζουν την περιοχή των ματιών. Πέραν από την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς, μη ξεχνάτε ότι η σωστή διατροφή, η κατανάλωση νερού και η ξεκούραση συμβάλλουν για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, ενώ παράλληλα «βάζουν φρένο» στην πρόωρη γήρανση.
Πρόσφατα άρθρα
-
Posted: February 24, 2025Categories: Διατροφή & Fitness
Read more »Όταν πρόκειται για απώλεια λίπους, δύο από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης είναι η αερόβια προπόνηση (cardio) και η προπόνηση με βάρη (αντιστάσεις). Η συζήτηση γύρω από το ποια είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι διαχρονική και συχνά δημιουργεί σύγχυση. Κάθε μορφή άσκησης έχει τα δικά της μοναδικά οφέλη, και ο συνδυασμός τους μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
-
Posted: February 18, 2025Categories: Συμπληρώματα Διατροφής & Βιταμίνες
Read more »
Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να ενισχύσει την υγεία μας, αρκεί να γίνεται σωστά! Κάποιοι συνδυασμοί βιταμινών και μετάλλων λειτουργούν συνεργικά, προσφέροντας ακόμα μεγαλύτερα οφέλη, ενώ άλλοι μπορεί να μειώσουν την απορρόφηση ή να δημιουργήσουν ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις.
-
Posted: February 14, 2025Categories: Ομορφιά & Lifestyle
Read more »
Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι η τέλεια αφορμή για να αφιερώσετε λίγο επιπλέον χρόνο στην περιποίηση της επιδερμίδας σας! Είτε ετοιμάζεστε για ένα ραντεβού είτε απλά θέλετε να νιώσετε όμορφα, μια ρομαντική skincare routine μπορεί να σας χαρίσει λάμψη, ενυδάτωση και αναζωογόνηση.
-
Posted: February 11, 2025Categories: Συμπληρώματα Διατροφής & Βιταμίνες
Read more »
Στην καθημερινότητά μας, η συγκέντρωση και η πνευματική διαύγεια είναι απαραίτητες για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της δουλειάς, των σπουδών και της γενικής μας απόδοσης. Παράγοντες όπως το άγχος, η έλλειψη ύπνου και η κακή διατροφή μπορούν να επηρεάσουν τη νοητική μας λειτουργία. Ευτυχώς, υπάρχουν συγκεκριμένα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να υποστηρίξουν τη γνωστική λειτουργία και να ενισχύσουν τη συγκέντρωση.
-
Cardio vs Βάρη: Ποιο είναι καλύτερο για απώλεια λίπους;
February 24, 2025
-
Συνδυασμοί Συμπληρωμάτων: Τι Ταιριάζει & Τι να Αποφύγετε
February 18, 2025
-
Ρομαντικό Skincare Routine για Λαμπερή Επιδερμίδα
February 14, 2025
-
Συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην καλύτερη συγκέντρωση
February 11, 2025
-
Μύθοι και Αλήθειες για τη Διαλειμματική Νηστεία
February 4, 2025
Login and Registration Form