Βοηθήστε τα παιδιά σας να φροντίζουν σωστά τα δόντια τους
Δε χρειάζεται να περιμένετε μέχρι το μωρό σας να βγάλει τα πρώτα του δόντια για να θέσετε τις βάσεις για την καλή στοματική ή γενική του υγεία. Στην πράξη, η καλή διατροφή και η σωστή στοματική υγιεινή μπορούν να ξεκινήσουν από την ημέρα που γεννιέται το παιδί. Ως γονείς είστε υπεύθυνοι να αναπτύξετε τις κατάλληλες συνήθειες που θα βοηθήσουν στην προστασία του παιδιού σας από την οδοντική τερηδόνα και άλλα προβλήματα στοματικής υγείας. Εάν μάθετε τα παιδιά σας να φροντίζουν με τον κατάλληλο τρόπο το στόμα τους, τους προσφέρετε μια σημαντική περιουσία για όλη τους τη ζωή. Μπορείτε να αρχίσετε δίνοντας το καλό παράδειγμα: εάν εσείς φροντίζετε τα δόντια σας, τους στέλνετε το μήνυμα ότι η στοματική υγεία είναι κάτι πολύτιμο. Βουρτσίστε τα δόντια σας μαζί τους ή αφήστε τα να διαλέξουν οδοντόβουρτσα για να μοιάζει η φροντίδα του στόματος με παιχνίδι.
4-24 μήνες: τα πρώτα νεογιλά δόντια
Στάδιο
Στο στοματάκι του μωρού σας ανατέλλουν τα πρώτα από τα νεογιλά δοντάκια, κάνοντας το γλυκό του χαμόγελο πιο αστραφτερό!.
Φροντίδα
Η συνήθεια του βουρτσίσματος πρέπει να εγκαθιδρυθεί από τώρα. Χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα που είναι φιλική για τα παιδιά και για το συγκεκριμένο στάδιο ανάπτυξης.
Καιρός για...
...διασκεδαστική μάθηση!. Καθίστε με υπομονή μαζί με το παιδί σας και βοηθήστε το δίνοντας έναν διασκεδαστικό τόνο στην όλη διαδικασία ώστε να είναι πολύ ευκολότερο να καταφέρετε το μικρό σας να συνηθίσει να καθαρίζει τα δόντια του.
1-3 έτη
Στάδιο
Έως τα 3 έτη έχουν συνήθως ανατείλει και τα 20 νεογιλά δόντια. Τα υγιή δόντια είναι λευκά, χωρίς κηλίδες ή ραβδώσεις, και τα υγιή ούλα είναι ροζ και λεία.
Φροντίδα
Πρέπει να βοηθάτε τα παιδιά σας να καθαρίζουν τα δόντια τους τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας οδοντόκρεμα με ειδική σύνθεση. Χάρη στη δροσερή γεύση της και τις γνωστές φιγούρες, το παιδί σας θα έχει ακόμη περισσότερους λόγους για να βουρτσίζει τα δόντια του.
Καιρός για...
...την πρώτη επίσκεψη στον οδοντογιατρό. Ανάμεσα στα πρώτα και τα δεύτερα γενέθλια του παιδιού είναι η κατάλληλη στιγμή για να προγραμματίσετε μια επίσκεψη στον οδοντογιατρό.
4-8 έτη
Στάδιο
Καιρός για τις πρώτες επισκέψεις της νεράιδας των δοντιών!. Γύρω στα 6, τα νεογιλά δόντια αρχίζουν να πέφτουν και να αντικαθίστανται από μόνιμα δόντια.
Φροντίδα
Συνεχίστε να ενισχύετε τις καλές συνήθειες.
Καιρός για...
...την πρώτη επαφή με την ηλεκτρική οδοντόβουρτσα. Έτσι το βούρτσισμα θα γίνει πιο διασκεδαστικό, αλλά και πιο αποτελεσματικό στην αποτροπή της οδοντικής πλάκας!.
8-12 έτη
Στάδιο
Σιγά-σιγά τα γλυκούλικα κενά στο χαμόγελο του παιδιού σας αρχίζουν να γεμίζουν από μόνιμα δόντια.
Φροντίδα
Το παιδί σας αρχίζει να αναλαμβάνει το ίδιο την ευθύνη για τη φροντίδα των δοντιών, κάνοντας τις πρώτες του ανεξάρτητες επιλογές τροφών. Σε αυτό το στάδιο μπορείτε να το βοηθήσετε εξασφαλίζοντας ότι στο σπίτι υπάρχουν οι σωστές τροφές, όπως φρούτα και λαχανικά, και μαθαίνοντάς του πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η ισορροπημένη διατροφή τόσο για την υγεία γενικότερα, όσο και ειδικότερα για τη στοματική υγιεινή.
Καιρός για...
...το καλό παράδειγμα! Τα παιδιά μας παρακολουθούν προσεκτικά κάθε μας κίνηση: δίνουν περισσότερη σημασία σε ό,τι κάνουμε παρά σε ό,τι λέμε. Φροντίστε να τους δίνετε το καλό παράδειγμα, βουρτσίζοντας τα δόντια σας και χρησιμοποιώντας στοματικό διάλυμα μπροστά τους.
Ειδικότερα στα παιδιά, η στοματική υγιεινή είναι κάτι στο οποίο πρέπει να εκπαιδεύονται από μικρή ηλικία. Οπότε, όσο και να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά μας, το πιο βασικό είναι να φροντίζουμε την προσωπική μας στοματική υγιεινή, ώστε να ακολουθήσουν και οι μικροί μας το δικό μας παράδειγμα. Ας μην ξεχνάμε ότι το βασικό πρότυπο των παιδιών είναι οι γονείς.
Πρόσφατα άρθρα
-
Posted: February 24, 2025Categories: Διατροφή & Fitness
Read more »Όταν πρόκειται για απώλεια λίπους, δύο από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης είναι η αερόβια προπόνηση (cardio) και η προπόνηση με βάρη (αντιστάσεις). Η συζήτηση γύρω από το ποια είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι διαχρονική και συχνά δημιουργεί σύγχυση. Κάθε μορφή άσκησης έχει τα δικά της μοναδικά οφέλη, και ο συνδυασμός τους μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
-
Posted: February 18, 2025Categories: Συμπληρώματα Διατροφής & Βιταμίνες
Read more »
Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να ενισχύσει την υγεία μας, αρκεί να γίνεται σωστά! Κάποιοι συνδυασμοί βιταμινών και μετάλλων λειτουργούν συνεργικά, προσφέροντας ακόμα μεγαλύτερα οφέλη, ενώ άλλοι μπορεί να μειώσουν την απορρόφηση ή να δημιουργήσουν ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις.
-
Posted: February 14, 2025Categories: Ομορφιά & Lifestyle
Read more »
Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι η τέλεια αφορμή για να αφιερώσετε λίγο επιπλέον χρόνο στην περιποίηση της επιδερμίδας σας! Είτε ετοιμάζεστε για ένα ραντεβού είτε απλά θέλετε να νιώσετε όμορφα, μια ρομαντική skincare routine μπορεί να σας χαρίσει λάμψη, ενυδάτωση και αναζωογόνηση.
-
Posted: February 11, 2025Categories: Συμπληρώματα Διατροφής & Βιταμίνες
Read more »
Στην καθημερινότητά μας, η συγκέντρωση και η πνευματική διαύγεια είναι απαραίτητες για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της δουλειάς, των σπουδών και της γενικής μας απόδοσης. Παράγοντες όπως το άγχος, η έλλειψη ύπνου και η κακή διατροφή μπορούν να επηρεάσουν τη νοητική μας λειτουργία. Ευτυχώς, υπάρχουν συγκεκριμένα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να υποστηρίξουν τη γνωστική λειτουργία και να ενισχύσουν τη συγκέντρωση.
-
Cardio vs Βάρη: Ποιο είναι καλύτερο για απώλεια λίπους;
February 24, 2025
-
Συνδυασμοί Συμπληρωμάτων: Τι Ταιριάζει & Τι να Αποφύγετε
February 18, 2025
-
Ρομαντικό Skincare Routine για Λαμπερή Επιδερμίδα
February 14, 2025
-
Συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην καλύτερη συγκέντρωση
February 11, 2025
-
Μύθοι και Αλήθειες για τη Διαλειμματική Νηστεία
February 4, 2025
Login and Registration Form